困った
いつの間にか、付いているもの…
それは英語力ではなく、お腹の肉です…
最近本気でまずいと感じ始めました。
掴める肉が出来ちゃいました。まだ出てるとまではいってないのですが
このあたりで戻さないと後戻りできません。
そこで今日体重計にのってみたのですが
何気に体重は増えてなかったのですよね～、そこがさらにまずいところ。
筋肉が脂肪に変わった証拠でしょう。
最近、運動を本当にしていません。
英語のほかにもう一つ習慣を今週から作りたいと思います。
必ず毎週週末１回は何かしらの運動をすること（これはブログに書くこと）
毎日、腕立て・腹筋を実行すること。
この２つを９月末まで実施することにしました。
と、大好きな梅酒を飲みながら書いてるのでした…
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)
(=ﾟωﾟ)ﾉこんにちは。
うぅ、オイラのほうが深刻ですよ・・・
「ペンギンのお腹みたい＾＾」とか言ってる場合じゃありません。（汗
せっかくですので、ranさんの運動強化月間にオイラも便乗しようと思います。
(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
あ～、でも梅酒も美味しいですね～
( ﾟ∀ﾟ)
ともに頑張りましょう！
とりあえず９月末までは習慣つけたいと思います！
しかし、なんというかこの肉のたるみは
年も感じちゃいます…