ジョギングで疲れた頭をリフレッシュ！

みなさ～ん！英語学習頑張ってますか！？

英語学習は毎日やる方が効果も継続という点でも良い為、
知らない間にストレスが溜まっていることがあります。

私がストレス解消方法にオススメしたいのが
『ジョギング』です。
体一つあれば、気軽に出来る運動ですね。

私は、今年の目標で『年合計365km走る』と
走っている人にとってはショボイ目標を立てています。

でも今年に入って、結局走ったのは2,3回です…
冬は寒いから、外に出たくないとか時間がないとか
言い訳して放置して、結局4月末まで放置です…

でも！先週の金曜久しぶりに走りました！
さりげなく右下に設置しているjognoteのブログパーツで
久々に棒グラフがひょこっと現れてます。

ジョギングするならジョグノート！

で！やっぱり気持ち良いんですよ！
体もそうですが、頭もリフレッシュされるんですよね！
運動するということは、頭は体を動かすことに脳を使います。

その間は、勉強やら仕事やらストレスの掛かる事を
考えなくなるので、本当にリフレッシュにいいと思います。

でもジョギングも継続してやらないと効果薄いですね。
英語学習と一緒です。
少しでも継続を経ってしまうと、いつの間にか長い間放置してしまう。

やれば結構楽しかったり刺激になるのに、
そこまでがなかなかたどり着かない。

そして、続けてやっていないと衰えてしまう。
なんかコラムみたいな記事になりましたね。失礼しました。
（なんだか最近うまい記事が書けないなぁ…ネタ切れ！？）