初ジョギング行ってきました。

年始の目標に挙げた走るという目標。

先週の休みに、ようやく重い腰を上げて
走りに行きました。

だいたい5kmの道のりを軽くジョギングしたり
ウォーキング(←単なる歩き)したりしました。

家を出るときは寒くて、面倒な気持ちもありましたが
走ってみると体の眠っていた細胞が血流を得て
すがすがしい気持ちになりました。

やっぱし外に出て、運動するのって気持ちいいですね!

ジョギング記録をjognoteというサイトで記録することにしました。
ブログパーツもあったので右下に設置しました。
これでもう今年は逃げられませんね!


ジョギングするならジョグノート!

ジョギングをさらに楽しくするために
シューズや、ストップウォッチのようなグッズが欲しくなります。
形から入るんじゃないと言われそうですが
お気に入りのグッズを手に入れれば、さらにジョギングが楽しくなりそうです。

ひょっとすると英語学習も同じかも?
お気に入りの学習法や、学習材料を見つけることが
楽しく継続できる秘訣かも知れませんね!

自分の場合、やっぱり『多読』かなぁ?

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