人間の集中力は90分が限度だと言われているが…

英語の自己学習、90分も私は持ちません…
あっ、でもTOEICの模擬試験みたいに120分やるのはぎりぎり出来るぐらいでしょうか？

現在、語彙力アップの集中学習を毎日やろうと思っているのですが、

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これ使ってます。

1ターン
教材を聞きながら、単語を1回ノートに書き、音読一回

という作業をやったとして、集中すると決めても30分ぐらいでバテます。
大学の授業なんかは100分ほどありましたが、いつも長いなぁと思ってました。

正直、集中してレッスンを受けていたわけでもない大学の授業だから
100分でもまだ良かったのでしょう。

私の場合、米国ドラマなどのDVDを使って英語学習する方法もおすすめしていますが、
海外ドラマって1回1時間もの（実際40分ぐらい）だと、ちょっと長いと思ってます。

30分番組のフレンズがDVD学習にオススメな一つにも、
この長さなら集中が最後まで持つからです。

今回、語彙力増強も結構単調な学習ですので、30分ぐらいが限界だと思っています。

中身の濃い授業だと、例えば私がオンライン英会話スクールでワンズワードのレッスンは50分で最近のオンライン英会話スクールの流行の25分スタイルとは違いますが、50分でちょうどいいと感じたりします。

勉強の場合、なかなか集中ができないというのが学習者の共通の悩みですが、長時間集中しようと考えるのではなくて、短時間でも集中するのを何回も作るメリハリの聞いた行動がいい結果を呼ぶかも知れませんね。

とくに学習は、やりはじめの抵抗がかなりキツイです。

短く集中できる学習のチャンクみたいなものを用意しておき、集中さえすればそのチャンクが30分以内で終了するといった学習方法もいいのかなと今考えています。

学習する内容を考える時、そんなイメージを持って計画をたてるとなんとか毎日集中して学習する環境ができるかも知れません。

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英語学習をしている他の人達で、結構上達している人はフレンズファンが多いです。
私はフレンズでDVD英語学習をしている人達が成功しているのは1チャプターが30分だからだと今振り返って確信しています。

30分以内なので、私は今でも毎日繰り返し見ることが出来ています^^