ジョギングの小休憩から復活！

2009年6月19日 [ジョギング]

３～４日、ジョギングを休んでました。
理由は軽い足首の捻挫を起こしていたようで、
走ると痛みが出ていました、無理して続けていたので
なかなか治りが悪く、思い切って少し休みました。

今週の水曜から再度復帰！やはり痛いときは休むべきでしたね。


ジョギングするならジョグノート！

私は、ジョギング記録をjognoteで記録しています。
こうやってやった分を記録に残せると
やる気が沸いてきます。今月の目標設定もできるので
ペースメーカーになってくれますね。

年明けに作った目標には、大きくビハインド中ですが
jognoteのおかげで、今度は続きそうです。

せっかくやり始めたので、来年の東京マラソンに出場・完走
という目標も立てました。だんだんジョギングも楽しくなってきました。

やっぱり英語の勉強も、スポーツも
楽しくなくっちゃ続きませんね！


ジョギングするならジョグノート！いい汗流してダイエット！

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