早起き生活をしてみようとして…

5月の連休も終わり、暖かくなってきたので
以前のように少し早く起きて朝学習を本格的に取り組む決意をしました。

1000時間クエストに参加していただいているほたて87さんの
ブログを読んでいると早起き生活にかなりの効果有との事。
Step by step ~毎日一歩ずつ~

善は急げで、早速私も実施いたします。ブログのサイドバー右下にも注目です。
早起き生活というサイトを利用するとクリック一つで起きた時間を記録でき、
またブログパーツで進捗を表に出せるので便利です。
こういうのってジョギングや英語学習と一緒で記録につけて
外に公開しておかないと続かないですからね!
早起き生活
Powered by 早起き生活

私はnadyともども起床時間が基本7時頃と、現在は遅めなのですが
一先ず6時に起きて1時間の朝練タイムを作ろうと思ってます。

しかし、その初日は散々でした…

起きようと決意すると、ビックリするぐらい目を覚ますんですよね。

1回目起きたときは3時半…
こうなったら3時半から活動するかと迷いながらも睡眠…

2回目は4時半…
まだ早いなぁと思いつつこの時間に起きてみるかと考えながら睡眠…

3回目は5時半…
おお、もう予定の30分前…でも後30分寝たい…睡眠…

4回目…6時半!
おおっ!初日から30分の遅刻じゃ~!!で起床でした。

早起き生活が良いことは自分も知っているので、
後は習慣の問題です。コツとしては朝起きて一番最初にすることに
何か楽しいことを当てるのが良い方法ですね。

朝ごはんがおいしい物の予定の時って、早く起きません?
(食い意地が張っているのは私だけか…)

2 Responses to “早起き生活をしてみようとして…”

  1. ほたて87 より:

    こんばんは。
    私の名前が記事にあったので、びびっています(笑)

    早起き、習慣になるとやめられなくなります。起きるときはちょっと辛いけど、今ではえいっと起きています。
    私の場合は早寝なので、4時に起きても6時間以上睡眠時間を確保しています。

    周りの人に早起きがどんどん伝染していけばいいなと思いながら、ブログなどにつぶやいたりしています。
    ranさんもぜひ早起きを習慣にしてくださいね。

  2. ran より:

    ほたて87さん、こんばんは

    ほたて87さんの記事をいつも頑張っているなぁって
    見ていますよ。私も早起きを早く習慣にしようと思います。

    といいつつ、今日は起きれませんでしたが…

    個人的にはよく寝る人なのですが、
    4時間寝れば大丈夫な人なので頑張ります。

    暖かくなってきたから、冬よりは布団から出やすいですね^^

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